Методика спецназа помогает не замерзнуть в холодных условиях. Она заключается в напряжении мышц и концентрации внимания на этом напряжении, при выдохе с напряжением мышц живота активно стимулируются внутренние механизмы выделения тепла. Натренировавшись, можно научиться дышать правильно и быстро получать тепло в холодных условиях.