# Внутреннее тепло

читать 3 мин.
0 53

Методика спецназа помогает не замерзнуть в холодных условиях. Она заключается в напряжении мышц и концентрации внимания на этом напряжении, при выдохе с напряжением мышц живота активно стимулируются внутренние механизмы выделения тепла. Натренировавшись, можно научиться дышать правильно и быстро получать тепло в холодных условиях.

Перепост
Прочитать полностью